備孕期間能吃薏米嗎

備孕期間的飲食非常關鍵，要多吃對身體有益的食物，才可以滿足備孕期間所需要的營養。平常都會吃薏米，都知道薏米有很好的保健作用，那麼一起來瞭解一下備孕期間能吃薏米嗎？

備孕期間，盡量不要吃薏米。因為薏米有祛濕和健脾的功效，體質涼的女性如果吃瞭，會對子宮造成一定的影響。所以在備孕期間就不要吃薏米瞭，可以選擇吃點別的補品，理氣通經脈的食物比較適合在備孕期間吃。

備孕期間不可以吃的食物有好幾種盡量避免吃。比如重口味的食物不能吃，辛辣太刺激的也不要吃。太甜的或是太咸的都會對腸胃造成負擔。而且備孕期間不要吃太多的菠菜，備孕時含鐵的食物是要多吃的，菠菜吃多瞭會影響鐵的吸收。還有就是醃制的食物最好不要吃，它對人體有很大的影響，尤其是對過敏體質的人。

在備孕期間，就暫時不要吃薏米瞭。生活中多吃點水果蔬菜，合理搭配飲食，不要太偏食，才能攝入豐富的營養。而且口味重的食物盡量不要吃，在備孕期間也要有好的心情，才會孕育一個健康的寶寶。