怎麼通過測體溫掌握排卵期

如果夫妻想要孩子的話，可以通過計算來找到排卵期。而在女性排卵期同房的話，就能夠提升懷孕的幾率。不過，女性排卵會受到一些因素的影響，會出現排卵期不準的情況，這時候就要測體溫來找到排卵期。那麼，怎麼通過測體溫掌握排卵期？

女性在排卵期的時候，體溫會出現一些變化。在月經期的前半段，女性體溫通常是在36.6度以下，而在排卵以後，基礎體溫就會有所上升，一般都是在36.6-37度之間。女性在發現自己體溫上升時，就表示已經排卵瞭。在高基礎體溫持續兩周後，便會再次降低，這時候月經就會來臨。要是女性懷孕的話，基礎體溫就不會出現下降的情況。

在測量基礎體溫的時候，最好是以口腔的溫度為準，這是因為口腔溫度要比腋下的溫度更穩定，得出的結果更可靠。女性朋友們測量體溫之後，應該記錄下來，這樣就能有一個直觀的對比。

想要通過測體溫掌握排卵期，女性就應該在每天早晨起來，第一件事就是測體溫。將體溫計放到舌下，等到五分鐘後查看數據。如果自己感到不舒服，比如感冒、發燒等，就可能會影響體溫，這時候也要在記錄上進行標註。