備孕為什麼要吃黑豆

現在人們為瞭懷孕之後寶寶能夠健康，都會進行備孕，備孕之前需要進行詳細的身體檢查，還需禁止服藥，身體不可以太勞累等。很多備孕女性在這個階段會吃黑豆，那麼備孕為什麼要吃黑豆？

黑豆是可以促進排卵的，可以調節孕婦體內的雌激素，而且黑豆還可以調養腎臟，補充身體需要的蛋白質，還可以補充維生素、葉酸、補血、對預防女性便秘也有著很強的效果。但是黑豆不可以吃太多，可能會導致月經不調，不能夠充分發揮其作用。

吃黑豆之前可以使用清水進行浸泡，大概浸泡12個小時即可，然後用水將黑豆煮好，加入少量的鹽，在月經結束之後吃幾天就可以，對卵泡的發育有很好的幫助。

黑豆煮粥也是不錯的，黑豆泡好之後加入適量的糯米進行熬制，熟後可以加一些紅糖喂給寶寶。可以從排卵期開始吃一些，這樣就可以幫助改善黃體功能，對保胎也是很有幫助的。

備孕的時候一定要註意多休息，保養好身體，提高性生活的質量。備用期間如果生病不要擅自吃藥來醫治，可以根據患病類型食補調理，如果沒有康復可以去醫院讓醫生幫助醫治。