經期能吃獼猴桃嗎

獼猴桃是綠色的，個子小小的但是特別好吃。而且它含有很豐富的維生素，對身體也是有很大益處的。但是如果女性在月經期間，所有的飲食都是需要註意到的。如果吃的太生冷會對加重小肚子疼，那麼一起瞭解一下經期能吃獼猴桃嗎？

月經是可以吃獼猴桃的，對來月經也不會有傷害。在月經期間吃獼猴桃，裡面的維生素C是可以滿足體內所需要的營養。月經期間是不能著涼的，要註意保暖，不能吃辛辣的食物。適當的吃獼猴桃是能防止便秘，也能避免盆腔發生充血。

在月經期間，要做好衛生。首先月經不能盆浴，要每天用水清洗外陰，內褲也要曬幹再穿，也要使用比較好的衛生紙，避免出現感染。還要註意不能喝冰水，不可以吹冷風，不要洗頭發。可以適當的吃點巧克力或是紅糖水來喝，適當的散散步。

月經期間腹部會很不舒服，所以要註意保暖。適當的吃獼猴桃也對身體是有好處的，所以可以放心的吃，但要註意的是不能吃的太多，否則也會影響月經量的。經期是需要補血的，所以可以吃些動物的肝臟，或是紅糖水來進行補充。