自己測卵泡怎麼測的

測卵泡不用去醫院，在傢就可以測出來。想要生一個健康的寶寶，卵泡監測是每個女性都營養要懂的，從而能準確的計算出卵泡的發育情況。但是大部分的女性還不太會測卵泡，那就隨小編一起瞭解一下自己測卵泡怎麼測的？

1、可以用排卵試紙

在每次月經幹凈5天以後，就開始檢測，一直到出現弱陽的時候，說明就開始排卵泡瞭。此時對於備孕的女性，可以在測到強陽以後隔一天進行同房。

2、體溫檢測

可以記錄體溫，在每天早上醒來以後，也不要起床也不做任何動作，用溫度計來測量一下。如果體溫比平常低的時候，大概體溫在37.5左右的時候，就是排卵日瞭。

3、白帶檢測

可以通過白帶拉絲情況來檢測，排卵日的時候白帶就會增多，白帶就會拉絲。所以觀察白帶有沒有拉絲，是不是跟雞蛋清一樣透明，就是排卵瞭，就可進行同房。

4、計算排卵日

如果月經正常的女性，排卵日會在下次月經倒數第十四天的時候為排卵日，一個星期之內是為排卵期，在這期間同房，是可以增加受孕機率的。

在排卵期的時候，要放松心情，多鍛煉，不要熬夜，飲食有規律。隻要生活習慣好瞭，排卵也就會正常瞭，也就能正確的測出排卵日。