備孕期間喝什麼湯祛濕

很多人身體的濕氣都比較重，這屬於很常見的情況。但是體內濕氣太多的話，就會使人困倦、身體沉重，而且還會有腸胃不佳、膚色變差的癥狀。因此，大傢在平時註意除濕是很有必要的。那麼，備孕期間喝什麼湯祛濕呢？

1、備孕的時候想要除濕，可以喝一些小米奶油湯。需要準備小米、大米各一兩，純牛奶一杯。先將大米和小米淘洗幹凈，然後在鍋裡用清水煮，等到米煮爛瞭以後再加入牛奶。需要邊煮邊攪拌，在煮沸後即可關火。

小米裡面有很多維生素、礦物質，能夠健脾養胃、滋陰補血。在喝瞭小米奶油湯之後，不但能夠祛濕，而且還有安神的作用，可以避免備孕期失眠。

2、在進行備孕的時候，還可以喝些南瓜胡蘿卜湯來祛濕。需要準備南瓜、胡蘿卜以及豬瘦肉的食材。要先把肉洗凈，然後在清水中熬一個小時，而後將南瓜、紅蘿卜放進去，再煮半小時即可，出鍋前需要加適量的鹽調味。

南瓜具有補脾利水，補中益氣的功效，而且還可以解毒殺蟲。吃胡蘿卜能夠健脾消食、明目養肝。飲用南瓜胡蘿卜湯能夠起到暖脾胃、祛濕氣的作用。