備孕期女性可以喝茶嗎

喝茶能改善人的腸道功能，對於一些長期便秘的人有較好的緩解作用，而且還能夠提神醒腦，讓人保持清醒的狀態。對於一些長期工作在電腦跟前的人，還有減輕輻射危害的做用，那麼備孕期女性可以喝茶嗎？

茶能夠促進卵子和精子的結合，對於受精卵也有較好的作用。對受孕也有提高的作用。不僅女性可以在這個時候喝茶，男性也可以喝茶。研究發現茶葉中的一種元素對於生育有很好的增強作用，對生殖器官也有益處。隻是在喝茶的時候，需要註意不能喝過於濃的茶，每天喝茶的數量也要相對的減少。

女性在備孕期間還需要服用一些葉酸片，來預防懷孕後胎兒的畸形，還有對於孕婦本身的孕吐也有較好的緩解作用，服用葉酸還能夠預防懷孕期間的貧血。男性也可以多吃一些含有葉酸多的食物，比如說綠葉的蔬菜。

在備孕期間夫妻雙方還要戒煙戒酒，加強身體的鍛煉，提高自身的免疫力，這樣是優生優育的主要條件。還要減少一些刺激大的食物，遠離含有咖啡因的食物，適當的增加身體對蛋白質的攝入。