備孕同房後註意事項

夫妻進入備孕模式後，不管是生活規律還是飲食規律，都會發生很大的變化。就連同房都要跟平時有差異，在同房後需要註意的事情很多。為瞭避免因為無知影響懷孕的幾率，那來瞭解下備孕同房後註意事項。

1.不能劇烈運動

備孕期間的每一次同房都是為瞭寶寶快一點到來，在同房後為瞭更好的讓精子跟卵子相遇，一定不能劇烈運動。因為劇烈的運動會導致精液流出，導致進入女性體內的精子數量減少，從而影響受孕的幾率。正確的方法應該是平躺在床上，還可以在臀部下面墊一個抱枕。

有的女性有睡前瑜伽的習慣，如果是備孕期間，並且有同房，那最好是取消瑜伽。如果立即瑜伽的話，精液就會被排出體外，從而減少受孕的幾率。可以看看書或者聽聽音樂，隻要不劇烈運動受孕的幾率就更大。

2.放松心情

在同房後千萬不要太過在意是否能夠受孕，如果心情過於緊張，就會影響體內的荷爾蒙，也會間接影響受孕的幾率。而是要放松心態，平常心面對，這樣體內的激素水平才能更穩定，才更有利於受孕。