備孕前男女都吃葉酸嗎

葉酸是一種在備孕期間所需要吃的一種維生素，因為隻有身體裡面有充足的葉酸，才可以大概率的保證胎兒在孕期的時候能夠正常的發育，因為不論是寶寶的神經系統還是胎兒畸形等都跟葉酸有著很大的關系。那麼備孕前男女都吃葉酸嗎？

一般是建議備孕期間夫妻同吃葉酸，胎兒的發育跟男士精子的質量也有一定的關系，而男子身體裡面缺少葉酸，就會導致精子的數量和質量都會發生變化，所以男士在備孕期間的時候想要提高精子的質量是需要吃葉酸片的，而且適當的吃一些葉酸片對於身體不會產生危害。

而女士在備孕期間更加是需要吃葉酸的，因為葉酸可以很好的預防孩子在孕期的時候出現畸形的現象，所以有些女士補充葉酸應該是從備孕期間到哺乳期間都會服用，就算有些女士不想要這麼長時間的服用，在備孕期間和懷孕第一個月的時候都是應該及時補充葉酸的。

生孩子不是媽媽一個人可以完成的事情，夫妻在這個過程中都有著很大的作用，所以在備孕期間的時候不管是男士還是女士都應該要保持一個健康的身體，才可以做到優生優育。