備孕期間能吃桂圓嗎

在生活中桂圓非常多見，它是具有滋補作用的食物，同時味道很好，因此得到非常多人的喜歡。有些人在備孕期間也會選擇食用桂圓，希望可以獲得滋補效果，那麼備孕期間能吃桂圓嗎？

備孕期間吃桂圓是可以的。尤其是身體比較虛弱的備孕婦女性，吃它可以起到滋補身體的作用，因此是可以食用的，但是需要註意把控好量，不能吃太多， 以免對身體造成負擔。

在桂圓中有極多的營養素，都是人體所需要的。它也有補心益脾、安神養血等多種功效。在備孕期間合理食用，可以有效提高精子與卵子質量，對於形成受精卵有幫助。

但是，在選擇桂圓時，也有很多註意事項。雖然它的效果極好，但並不能一概而論，並非所有人都能吃桂圓。如果是陰虛火旺、體內有痰火的女性，最好不要多吃它，甚至是不要吃它，因為在吃過以後，會導致體內火氣更旺盛，對於備孕沒有好處。

同時，濕滯停飲的人也不要多吃它，還有就是在桂圓內有非常多的糖分，不適合糖尿病患者吃。若吃瞭有不舒服的感覺，應馬上停止食用。