備孕吃哪些水果好

備孕期是非常重要的，如果調理的好，懷孕的幾率會大大提升。相反，如果調理不好，懷孕的幾率就會降低。在備孕的時候，人們喜歡吃水果來補充維生素。那麼備孕吃哪些水果好？

1、榴蓮。榴蓮屬於性熱的水果，可以去除體內的寒氣，對於經常痛經的人來說，非常適合。但是人們要註意少吃，否則會上火。

2、木瓜。木瓜可以緩解消化不良的情況，因為它含有的營養成分可以快速分解肉類蛋白質。對於腸胃不好的人來說，比較適合。

3、蘋果。蘋果中含有很多的維生素以及抗氧化劑，可以促進消化。而且腸胃不好的人，還有緩解的作用，常吃是非常有好處的。

4、芒果。芒果中的粗纖維、蛋白質都很多，人們吃瞭可以降低膽固醇。

5、柳橙。柳橙類水果含有很多的維生素c,可以增加毛細血管的彈性，增加身體的抵抗力，人們可以多吃一些。

6、櫻桃。櫻桃中含有很多的鐵元素，可以加速血紅蛋白的再生，對於貧血的人來說，非常適合。而且在懷孕後，吃櫻桃可以促進寶寶發育。

7、香蕉。香蕉對於人們來說，可以調節腸胃，預防便秘，而且它喊可以促進寶寶的神經系統發育，在備孕前是非常不錯的。

8、葡萄。葡萄含有維生素c、卵磷脂以及胡蘿卜素，可以改善女性血壓偏低的情況，而且它含有安胎的效果。

9、獼猴桃。獼猴桃中的元素可以預防寶寶畸形，在備孕前也是非常適合吃的。