月經推遲三個月怎麼辦

如果沒有懷孕或者是到更年期，一般月經都是會按周期來的。但部分女性有時候月經不能完全按照某一天來，可能會往前提前來早一點或者是推遲一些時間來，其在如果都在正常范圍時間內來是不用過於擔心的。那麼，月經推遲三個月怎麼辦呢？

如果女性來月經的時間推遲瞭很長，一定要早點去醫院檢查，明確一下是什麼原因導致的月經不能來。影響月經推遲的因素有很多，例如藥物因素，懷孕因素和疾病因素等。部分女性的生活環境改變，或者是生活習慣不得當，也會導致不能來月經，或者是月經推遲。

女性不能為瞭減肥而過度節食或者是挑食，這樣也會導致月經推遲，不能按正常的按周期來。平時也要戒掉不良的飲食習慣，最好把煙酒戒掉，因為煙和酒中其中含有的成分也會導致女性月經不調，所以女性也不建議吸煙和酗酒。

平時可以保持良好的心態，學會釋放心中的壓力。日常飲食習慣也要合理，堵塞入一些身體所需要的營養物質，補充多一些維生素。平時有空的時候，可以多去戶外運動，適當的加強一下身體鍛煉，也有助於月經能夠按周期來。