哪些食物曖宮

相信有不少女士聽說過宮寒這個訶兒，也清楚宮寒影響著受孕的難易程度。而要想很好的解決宮寒這個問題，還得必須曖宮。宮寒的人不禁開始疑問：平日裡，到底哪些食物曖宮呢？

生活中常見的曖宮食物有：生薑，益母草，艾葉，紅糖，紅棗，藏紅花等食物均有曖的效果。另外在暖宮這件事上不單單隻有食療，平時裡也可以通過以下的方式來暖宮：

1、不讓腹部著涼。夏天裡睡覺不要讓腹部著涼，也盡量不要穿著露手腹的衣物，很容易讓寒氣自腹部進入，影響子宮。 不吃過寒過冰的食物。女性一般不推薦飲用過冰過寒的食物，不隻會影響子宮，其實也會影響身體的健康。

2、經常泡腳。腳集結瞭身體中很多重要的穴位，經常泡腳有助於活絡氣血，對女性來說也是非常好的暖宮辦法。

3、經常飲水運動。這點應該可以說的上對身體的任何小問題都是有好處的，無論什麼時候醫生可能都會推薦多運動喝水，很容易增強人身體各器官的整體素質。

其實暖宮這個事情一旦上心，不僅在食物上要註意，更在於堅持平日裡的生活好習慣，這個也是必不可以的，否則隻註意單純的食療見效也是非常微乎其微的。