影響卵泡生長的食物

對於正在備孕的準媽媽，最關心的就是自己的卵泡發育瞭。不得不說，各位準媽媽們對於自己腹中的小寶寶傾註瞭無數的愛。有不少寶媽就是因為卵泡發育不好而導致備孕不順利。那麼，影響卵泡生長的食物有哪些呢？

1、水魚湯。在寶媽們月經後第五天左右可以飲用水魚湯進行調理。制作水魚湯十分簡單，一隻一斤左右的水魚，放入鍋中燉湯，再加入適量的山芋肉、淮山、枸杞等食材燉煮，等待大概45分鐘就完成瞭。小小的水魚湯能夠大幅度改善卵泡發育不良，不僅美味，而且由於這是食療，所以各位準媽媽不用擔心毒副作用。

2、黑豆。準媽媽們在月經結束到排卵前都可以食用黑豆類似調理卵泡發育。黑豆中含有大量雌性激素，不僅能夠有效促進卵泡發育還可以幫助各位準媽媽補充雌性激素。諸如，黑豆湯，黑豆，黑豆豆漿等等都具有很好的療效。

3、糯米粥。準媽媽們在排卵後體溫升高，這時候適合食用一些糯米粥，如果可以的話可以在粥內加上一些黑豆，能夠避免出現黃體功能不足的情況。