如果不排卵該怎麼辦

大部分的婚後女性都想盡快懷孕，生育一個可愛的小寶寶。但是身體若出現排卵不正常，或者是不排卵的情況，這就會影響到正常的受孕。那想要寶寶的女性朋友，如果不排卵該怎麼辦呢？

1. 找出具體病因。首先女性不排卵，大多是由於病理性因素所形成，所以要去醫院檢查，是由於哪些病理性因素造成不排卵。比如常需要檢查是否患有多囊卵巢綜合癥，或高泌乳素血癥，以及垂體泌乳素瘤，激素分泌異常等等，並根據所檢查出的具體病因，來進行針對性治療。

2. 排除精神心理因素。如果是心理長期處於緊張，焦慮和恐慌心情，和有一些過激情緒狀態中。這些不良的心理因素，就容易造成體內內分泌的改變，所以也會伴隨月經不調或痛經，出現不排卵或無法正常排卵。

因此還要在日常生活中，做好自我心理調節，保持愉悅的心情。這樣才能讓身體機能處於正常狀態，也就會改變這種因素下，所造成的不排卵現象。

3. 還要鍛煉身體，增加營養。在調理或者是治療不排卵期間，還需要為身體加強營養，並且做些適量的體育鍛煉。通過補充營養和適量運動，能夠提高身體機能，也能輔助治療不排卵，會對於身體機能恢復，較大的幫助作用。