吃葉酸有助於排卵嗎

每個女性朋友都想擁有聰明健康的寶寶，但是有些女性朋友因為月經不規律，導致排卵也出現異常，一直也沒有受孕成功。聽說吃葉酸有助於懷孕，那麼吃葉酸有助於排卵嗎？

葉酸是一種維生素，是一種造血的原料。醫生會建議女性朋友在準備懷孕時和懷孕初期每天堅持服用葉酸，可以很好地補充女性朋友體內的維生素含量，預防寶寶神經系統的畸形，也可以避免寶寶體重過輕和早產兒的出生，所以吃葉酸是不能幫助排卵的！

想要知道自己什麼時候排卵，其實有很多辦法，例如排卵試紙、測量基礎體溫和B超等辦法。正常情況下，排卵是在月經幹凈的第3天和第4天，此時可以在傢裡或者去醫院進行卵泡監測，等卵泡成熟後，就可以合理安排性生活，提高受孕幾率。

如果出現排卵不正常的情況下，應該及時到醫院去檢查一下卵巢和輸卵管是否出現異常，如果確實出現問題，應立即治療，以免錯過最佳受孕的時間；如果身體一切正常，那就多註意休息，不要有太大壓力，日常多吃一些新鮮蔬菜瓜果和谷類食物，保持良好的心情。