備孕吃葉酸片一天幾次

通常女性在開始備孕時，以及懷孕期間都會吃適量葉酸片，來預防胎兒出生時畸形。而葉酸片是平時在藥店都可以正常購買到的，很多不具備醫學常識的女性，往往不知道一天吃多少葉酸片比較合適。那麼，備孕葉酸片一天幾次？

備孕期間女性吃葉酸片的話，一天吃一次就可以瞭，一次隻需要吃一粒，具體的用藥量可以咨詢醫生。同時女性還應註意休息，避免身體勞累，加強身體各方面的營養。這期間，最好不要接觸煙酒，夫妻雙方性生活最好是在排卵期進行，這樣女性懷孕的機率會比較大。

葉酸片可以有效預防胎兒中樞神經系統出現缺陷。除瞭補充葉酸片外，女性在飲食方面也可以多補充一些葉酸，可以通過食用一些葉酸含量較多的食物，像菠菜，西紅柿，青菜等蔬菜，都是可以補充女性體內的葉酸的。

而女性除瞭在備孕期間要服用葉酸片外，在懷孕之後，也要堅持每天服用一片葉酸片。但是也要註意，最好不要過量的服用葉酸片。服用葉酸的時間最好也選擇在飯後，這樣才能防止由於空腹服用葉酸，而給腸胃造成刺激，導致胃部出現不舒服的情況。