備孕期間可以喝紅茶綠茶花茶嗎

有一些朋友在日常生活中，有喜歡喝茶的嗜好。但是若在進入到備孕期間時，對於喝茶嗜好多少也會心中有所顧忌，畢竟備孕期有較多的註意事項。而茶的品種相對來說也較多，那麼在備孕期可以喝紅茶綠茶花茶嗎？這一些茶類是否對於備孕期有影響呢？

無論是紅茶，花茶或綠茶，這諸多的茶葉種類，都屬於中國傳統的中式飲品。而且這些種類的茶葉中均含有茶多酚，礦物質以及微量元素，維生素和少量蛋白質等營養成分。

尤其是其中所含有的礦物質成分，可以幫助人體內，體液維持堿性，每天飲茶3~5克，可以起到提神醒腦，和幫助消化的良好作用。女性在備孕期間，可以喝紅茶，綠茶花茶，但一定要掌握適量為宜，並且任何一種茶類，均不可喝濃茶。

而且這幾種茶葉中，也均含有較多的咖啡因，活性生物堿等，這些物質可促使中樞神經系統興奮。尤其是當攝入過多咖啡，因會影響體內鐵元素吸收，同時對於備孕期女性，則有可能會導致排卵障礙。所以處於排卵期間的女性，盡量少喝茶，尤其是不要喝濃茶為宜。