月經期間能吃橘子嗎

水果對女性的身體是有好處的，多吃水果對調理月經也起到很大的幫助。橘子也受很多女性的喜歡，它裡面含有很豐富的維生素C，能補充體內所缺的維C。由於女性在月經期間有很多食物是不適合他們吃的，那麼一起瞭解一下月經期間能吃橘子嗎？

來月經是可以吃橘子的，但要吃熱的橘子，月經量的多少和橘子不會有影響。女性在月經期間是不能受寒的，如果吃瞭涼的橘子，容易導致腸胃不舒服。而且橘子裡面含有很高的維生素，不僅有美容的作用，也有消除疲勞的功效。

女性月經期間可以吃一些紅棗，它可以補氣血。或是多喝點薑糖水，不僅能驅寒還能溫暖子宮。在出門的時候要做好保暖措施，防止腹部受涼，特別要註意下半身的保暖。隻要保暖好瞭身體，對緩解月經帶來的疼痛也能起到止痛的作用。

溫熱過的橘子雖然可以吃，但要少量的食用。月經期也要註意避免同房，也不能讓身體受涼，否則對身體是沒有好處的。來月經後不能做劇烈運動，要多休息，做好肚子的保暖，吃的食物盡量以溫熱的為主。