怎樣增加排卵數量

對女性朋友而言，卵子是非常重要的，在一生中卵子的數量也是屈指可數的，也非常珍貴，因此在備孕期間很多人都想要增加排卵的數量，這樣才能提高受孕率。那麼究竟該怎麼樣增加排卵的數量呢？

1.多吃豆制品

想要增加體內的卵子數量，可以多吃一些豆制品，豆制品雖然是很普通的食物，但是豆制品的營養價值還是比較高的，可以多喝點豆漿或者多吃一點豆腐，這樣才能夠幫助自己排出更多的卵子。每天早上打一點豆漿喝最營養，又衛生，還能增加排卵的數量。

2.吃阿膠

女性朋友們的身體是非常虛弱的，還可以適當吃些補品來增強自身的營養，可以適當的吃一些阿膠或者燕窩，效果還是非常不錯的。每天早上適當的吃一些阿膠，既能夠美容養顏，也可以增加排卵的數量，要堅持一段時間才能看到明顯的效果，三天打魚兩天曬網是不可以的。

看完上述的介紹之後，都知道該怎麼樣增加排卵的數量瞭吧，在備孕時期，建議雙方都要做好相應的措施的，而且保持良好的心情也是非常重要，這樣才能夠提高受孕率。