來月經能吃草莓嗎

草莓的味道比較酸甜，很多女性都喜歡吃，而且對於草莓派之類也是很喜歡。但是在月經期間，女性的身體就會相對的比較脆弱，尤其是在選擇吃的食物上面。因為有的東西吃瞭後可能會拉肚子，所以要謹慎一些。那麼來月經能吃草莓嗎？

來月經能吃草莓，它不會影響月經量和月經規律的。不過草莓也要少吃，可以一天適當的吃幾個，對身體是沒有傷害的。月經期間很多女性會出現疼痛或是浮腫的現象，而草莓有很好的利尿功效，對於浮腫也能起到改善的作用。所以月經期可以吃草莓，但是不要貪吃。

如果平時總是月經不規律的女性，那麼就可以選擇吃一些改善內分泌的食品。比如說龍眼、蓮子和紅棗等，這些食物都是可以吃的。在來月經吃些紅棗和龍眼是有助於補血的，蓮子又具有很好的安神和幫助睡眠的作用，特別是對於經期心情不好的女性，可以適當的吃這類的食物。

每來一次月經，就能夠將體內的污血排出去，從而讓女性更加健康。在月經期間女性會因為排出血過多變得很脆弱，因此對於抵抗力差的女性就會容易生病，所以建議女性在月經期間做好飲食護理，多吃一些溫熱的食物，才能減少疾病的發生。