經期喝什麼好

女性經期的時候，身體素質是比較弱的，容易感冒等。很多女性經期會出現痛經，也有很多女性經期不舒服，腰酸背痛。其實，女性經期多喝一些有利於經血排泄的飲品，可以緩解女性經期癥狀。那麼，經期喝什麼好呢？

1. 薑棗紅糖水。紅棗、生薑清凈，生薑弄成碎末，紅棗去核，之後將二者同時放入鍋內，放入紅糖，煎水，直到紅糖融化，紅棗熟瞭，之後就可以吃紅棗，喝湯瞭。這款湯品能夠暖宮散寒，對痛經的防治好處很多。

2. 山楂桂枝紅糖湯。將清洗幹凈的山楂和桂枝，一起放入瓦煲內，放入適量的水，之後開火煮沸，之後慢慢熬煮，直到湯汁剩下一碗，之後放入紅糖攪拌均勻，再開火煮沸，趁熱喝掉，能溫經止痛，對緩解痛經有幫助。

3. 韭菜紅糖飲。將新鮮的韭菜摘洗幹凈，之後切成碎末，搗爛取汁液，之後將紅糖放入鋁鍋內，放入適量的清水，煮沸，直到紅糖融化，最後將獲得的韭菜汁液，倒入紅糖水中，就可以喝下去瞭。這款韭菜紅糖飲對治療體虛造成的痛經有好處。