吃什麼可以促排卵

排卵問題是目前影響育齡女性懷孕的主要原因之一，而排卵主要是由卵巢來負責，所以當女性出現排卵問題的時候，就需要采取一些有效的方法讓排卵恢復正常，而通常食療是最好的方法，因此有女性想要瞭解一下，吃什麼可以促排卵？

1、促排卵湯。需要的材料分別有9克香附、10克赤芍、澤蘭；12克當歸、熟地、茺蔚子；15克丹參、杞子、金櫻子、王不留行、紅花、仙靈脾等，將全部材料準備好後，放過鍋內清洗一下用水熬煮，月經一般為7天時間，結束後第4天以每日1劑連服6天，本方主要促使發育成熟的卵泡排卵。

2、先天歸一湯。需要的材料分別有36克當歸；30克的白術、生地、獲多、川芎；24克人參、白芍、牛膝，21克的砂仁、丹皮、香附、制半夏，18克陳皮，12克甘草，3克生薑，以上所有材料混合均勻之後，分成10等分，每日用水將藥材熬煮後空腹服用，註意月經期間服5劑，月經之後再服5劑。

3、促黃體湯。需要的材料分別有10克女貞子、12克龜板、川斷、巴戟天，15克丹參、大蕓、菟絲子、仙靈脾，20克旱蓮草、杞子，6克制附子以及3克肉桂，女性有痛經肉桂可以多加些，血淤者則需要加澤蘭，從月經結束後第10天開始服，兩日喝一次，共5劑，本方為促使黃體生成用。