備孕期間男方能喝酒嗎

為瞭能生出健康的寶寶，現在很多夫妻在懷孕前都會進行為期3-6個月的備孕期，男方在備孕中起著非常重要的作用，如果精子質量不合格，受孕機率會大大降低的。那麼備孕期間男方能喝酒嗎?

備孕期間男方能喝酒嗎

備孕期間男女最好都不要喝酒，因為酒精對身體是不好的，會影響男性的精子質量，男性如果長期大量飲酒的話還會導致性功能障礙，也會使精子發育畸形或精子遊動能力差，這樣是不利於懷孕成功的，甚至會生出低體重兒和畸形兒。

備孕的飲食註意事項

1、在備孕期間飲食要好好註意，尤其是女性朋友，因為不註意的話會影響寶寶的健康。所以女性要掌握好飲食的禁忌，除瞭要多吃新鮮的蔬菜水果之外，還要多補充葉酸，並且補充一些蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。不要吃辣或者太過溫熱的食物。因為女性懷孕本來體質就容易變得溫熱，還是吃清淡點比較好，避免對身體帶來負面影響。

2、以食療的方式調整體質，尤其是對於體質偏弱、偏虛的人群，可以先好好調整體質，這樣才能有好的備孕狀態。不過要註意的是，懷孕之前不需要吃太補的東西，比如吃人參、燕窩等，不然會適得其反，除非是體質偏弱的人群。