卵子存活怎麼提高

不少夫妻雖然一直努力備孕，但始終未能懷孕，這有可能是因為女性的卵子存活率低所致。如果是這種情況，想盡快懷孕的話，就得提高卵子的存活率。那麼卵子存活怎麼提高？

1. 合理搭配飲食。對於女性朋友來說，如果想要提高卵子的存活率，就得註意日常飲食搭配，建議多吃一些黑豆等豆類食物，再就是多吃魚類，這些食物對於提高卵子的質量很有幫助，同時也能夠讓卵子更好的存活。

2. 保持良好的情緒。女性卵子存活率的提高和情緒也有很大的關系，人的情緒如果不佳，體當中就會產生一種激素，這種激素對卵子的質量有損害，也會降低成活率。因此女性在備孕期應該保持良好的情緒，讓卵子的存活率提高。

3. 女性的卵子存活的時間是有限制的，想要快速的懷孕，就一定要抓住時機。這個時機有3天，分別是排卵日的前一天、當天以及後一天。在這三天之內同房，那麼卵子的受精能力將會大大增強，受孕率也會提高。

對於想要懷孕的女性來說，提高卵子的存活率是非常有必要的。如果是高齡產婦，建議在受孕之前先調理好身體，這樣既能夠保證受孕的成功率，同時也可以減少懷孕過程中的一些危險情況。