卵泡和卵子的區別是什麼

在進入備孕期間，無論是女性還是男性，都會對自己的身體做一個全面的檢查和瞭解，尤其是女性來說，一定要對自己的排卵周期非常的清楚，在接近這個時間段裡面同房，受孕幾率會高，那麼卵泡和卵子的區別是什麼？

1、在女性的身體裡面會有卵泡的生長，這裡面包含著液體叫做卵泡液，在這當中會產生出卵子，當卵泡已經出現瞭分裂之後，在大多數的情況下會排出一個優質的卵子，這個過程也就叫做排卵，隻有卵子的發育非常的成熟，才能夠有效的進行後期的受孕。

2、在接近排卵周期的時候，女性的身體上是會有各種變化的，最常見的也就是溫度的升高，所以很多女性都會定期的，來對自己的體溫進行測量，並且詳細記錄，一旦出現瞭升高的情況，就說明快要進入排卵期瞭，同時也可以用試紙來對自己的尿液進行測試，一般是從早晨10:00到晚上8:00，這個時間段測量的準確率才會提高。

3、在備孕期間，要提前口服葉酸片，同時要對自己的身體進行全方位的鍛煉，在工作之餘到空氣質量比較好的街心公園，郊外等地方做身體上面的有氧運動，這樣能夠有效的幫助代謝的完成，對於提高自身的抗病能力，也是有一定好處。