月經期吃火龍果可以嗎

每個女性在每個月都會有幾天是特別痛苦的，那就是來月經的那幾天。多數女性都會因為來月經而腹痛，有一些經期綜合征比較嚴重的人還會臥床不起。多數女性都會通過飲食來緩解不適，那月經期吃火龍果可以嗎？

月經期是可以吃火龍果的，不會改變月經量和月經天數。而且火龍果中的鐵元素還能幫助女性補充身體流失的氣血，預防經期貧血。但是在經期的時候吃火龍果，最好是用溫水溫一會，這樣就不至於導致腸胃受涼，加重經期不適瞭。而且要適量食用，避免食用過多，給腸胃帶來負擔。

如果經期的時候不適很嚴重，可以適量的喝一些紅糖薑茶來緩解。在做紅糖薑茶的時候，最好是把薑皮去掉，驅寒的功效會更好。因為生薑的皮有解表去熱的功效，如果不去皮會影響紅糖薑茶的驅寒效果。而且用去皮的生薑來做茶，口感也更好。

但是在月經的時候，是不能食用有止血功效的食物的，比如芒果、花生、艾葉煮蛋等。如果食用瞭有止血效果的食物，就很容易影響經血正常排出，從而出現子宮肌瘤。