濕氣重會影響懷孕嗎

現在的年輕夫妻都比較看重孩子的基因，而且選擇懷孕也會做好各種準備，不僅要做孕檢等科學檢查，也會咨詢相應的身體情況，是否適合懷孕。但有些朋友會得到自己身體濕氣重的結果，那麼濕氣重會影響懷孕嗎？

在備孕之前最好還是解決身體濕氣重的情況，在中醫上濕氣重代表著身體有脾胃虛弱的情況，雖然平時感覺並無大礙，但懷孕後往往會顯現出來，濕氣重身體更容易疲倦，即使懷孕前都偶爾會有頭疼不適等癥狀，而女性懷孕後身體的各項機能都會有所下降，則更容易出現問題，所以濕氣重會影響懷孕的。

那麼解決體內濕氣重需要從生活各方面來調節，是不可能一蹴而就的。首先得保證男女雙方都要有良好的身體情況，在備孕時期多鍛煉是絕對沒錯的，身體素質越好就越容易排濕。而同時可以在飲食上面慢慢調節，比如紅豆、山藥等都對排濕清熱有不錯的效果，大傢可以試著做一些粥類食物。

而睡眠質量的提升能很好的解決濕氣重的問題，首先保證睡眠環境的幹燥清新，晚飯後可以做適當的運動，能促進晚上的睡眠質量。充足的體力能夠抵抗濕氣帶來的各種問題。