經期吃香蕉的危害

香蕉是一種味道有點甜的食物。很多人都喜歡吃香蕉，但是女性月經期間很多東西都是不能吃的，否則可能會帶來經期不適，或者是影響到經血的量。那麼，經期吃香蕉的危害有哪些呢？

香蕉是一種寒涼的食物，如果月經期女性吃太多，就容易造成月經量減少、痛經等。如果每到月經期間就大量進食香蕉，容易出現月經不調。身體虛弱者，盡量不要吃太多香蕉，因為吃太多香蕉可能導致月經量減少，影響到日後的孕育。

但是，香蕉維生素b6含量高。這種維生素可以起到穩定女性與經期情緒的作用，而且香蕉裡面含有鉀元素。月經時期，女性的體內失血過多，微量元素也會流失很多，所以吃一些香蕉有利於補充微量元素，對身體健康是有好處的。

總而言之，女性月經期內吃香蕉不是不可以，隻是需要適量。大量吃香蕉對月經沒有好處。適量吃一些香蕉，能夠補充人體必需的微量元素，也可以穩定情緒，對女性的身體健康是有好處的。如果女性月經期間不管不顧，吃瞭太多的香蕉，那也是可能會對女性身體造成很多不利影響的。