備孕男的能不能喝咖啡

想要優生優育，那麼在備孕的時候就需要特別註意一些事項。現在的人都不想生太多寶寶，所以，為瞭擁有一個健康聰明的孩子，會比較看重優生優育。因此，備孕期間不能吃的東西都會進行忌口。那麼，備孕男的能不能喝咖啡？

備孕期間是不建議喝咖啡的，不管男女都是不可以在備孕期喝咖啡。咖啡中的咖啡因含量可以刺激人的神經系統和心臟功能，喝咖啡雖然可以幫助緩解疲勞的精神。但是，過量喝咖啡可能會導致咖啡因中毒。

同時咖啡含有的咖啡因，是對於生精細胞有害的一種物質。如果是想要生孩子的準爸爸，喝太多的咖啡將導致精子質量下降甚至出現精子畸形。而且男性喝太多咖啡，性欲可是會出現減退現象，所以在備孕期男性朋友最好不要喝咖啡。

男性朋友對於精子質量保護，一般要註意從日常生活做起，盡量不要長時間坐著或站立，可以適當進行運動，提高身體的功能，這些都可以有效提高精子質量，還有千萬不要熬夜，如果是一個準備“造人”的男性，那麼應該更多地關註飲食，並養成良好的一個生活習慣。