例假期不能吃什麼水果

老人們總是說女生來例假瞭就不能吃蔬菜水果瞭，要不然子宮寒涼不容易懷孕，可是現在的女孩子都有吃水果的習慣，好幾天一點水果都不能吃是一件很難的事情，所以這些女生很想知道是不是例假期間也有可以吃的水果，那麼到底例假期不能吃什麼水果呢？

1、女性在來例假期間不能吃西瓜，不能吃杏子，也不能吃柚子和檸檬還有香瓜，梨子這些水果，之所以這些水果不能吃，是因為這幾種水果雖然吃起來和其他的水果沒有什麼不一樣，但是這幾種水果性比較寒涼，吃瞭可能會引起痛經。

2、女生例假期間並不是所有的水果都不能吃的，隻要瞭解瞭哪些水果具有溫補的作用就可瞭，像火龍果，草莓，蘋果，桔子，這些水果屬於溫性的，女生來例假的時候吃可以起到補充營養的作用。

3、女生在來例假的時候可以每次吃少量的水果，一定不能多吃，因為即使水果的性不寒涼，但是口感也是比其他食物要涼一些，吃瞭容易出現腸胃不適，還可能造成月經量增多，所以吃東西隻要起到補充營養的作用就可以瞭。

隻要能夠在月經期間做好自己的衛生護理和飲食護理，這樣在備孕受孕的時候，身體狀況自然好很多，對於自己的子宮健康也是非常有好處的。