備孕期間可以吃海鮮嗎

海鮮是大多數人喜歡吃的食物。生活中經常吃的海魚，海蝦和海蟹都是屬於海鮮。海鮮是含有豐富營養成分的食物，海鮮的營養價值也高，而且對於身體的健康也是非常有益的。可是，生活中有些時候是不能吃海鮮的。那麼，備孕期間可以吃海鮮嗎？

備孕期間吃海產品還是對身體很有益的，生活中，在準備懷孩子的前1-2個月裡，夫妻應該多增加營養。適當吃一些海鮮可以使精子更強壯，同時還可以增加精子的活躍性。所以，備孕期吃海鮮是可以的，而且海鮮中含有豐富的高蛋白以及高鈣營養成分，可以給身體提供更足夠的營養素。

精子形成是需要精氨酸幫助組成的，所以吃富含精氨酸的食物，對於補腎益精是有幫助的。然而，人體是不能合成精氨酸的，必須從富含精氨酸的食物中獲取，就是海參，墨魚和章魚等，同時，花生，魷魚，芝麻，核桃和冷凍豆腐等食物中也含有更多的精氨酸。

但是吃海鮮時，需要註意煮熟瞭才可以，海鮮含有更多的微生物和寄生蟲，吃未煮熟的海鮮對身體來說極不安全。