備孕期間可以吃香菜嗎

在備孕期間需要註意的事項特別多，而這裡面又尤其是飲食需要註意，因為飲食無論是對於男性還是女性而言，對生殖系統都有很大影響。如果在備孕期間堅持科學的飲食習慣，備孕成功可能性就會提高很多。那麼，備孕期間可以吃香菜嗎？

1、備孕時是能吃香菜的，不會有不好的影響，而且香菜含有大量的維生素，還具有健胃消食的作用。備孕期間要註意少吃高脂肪或者高糖是的食物，例如餅幹蛋糕這些食物，不要吃類似於罐頭這樣的添加劑含量多的食物，另外醃制食品含有亞硝酸鹽也不要吃，酒更加不能喝。

2、除瞭上面那些要少吃的食物之外，備孕期間沒有什麼絕對不能吃的食物，隻要夫妻雙方的飲食都是健康、均衡、全面的即可。多次含有蛋白質喝維生素的食物，例如新鮮蔬菜、魚肉類以及奶制品可以多吃。還要註意保持食物的幹凈，所以最好吃全熟和新鮮的食物。

3、雖然均衡的飲食能補充大部分所需的營養，但是在備孕期間也最好是在醫生的建議下吃一些補充劑，例如維生素補充劑或者葉酸，這些都能減少以後寶寶患病的幾率。另外，含有咖啡因的食物也最好不要吃，如巧克力、咖啡、碳酸飲料等，這些食物可能導致流產的風險。