怎麼讓月經量增多

 2024-03-23  阅读 12  评论 0

怎麼讓月經量增多

女性的月經量有多有少,這跟個人體質以及環境心情等各方面因素都有關系,隻要月經量能在30毫升到50毫升之間,這都屬於正常情況,但生活中有一些女性不知道是什麼原因,每次的月經量都少於20毫升,這就屬於月經稀少瞭,那有什麼好的辦法能讓月經量增多嗎?接下來我們就瞭解一下怎麼讓月經量增多。

想讓月經量增多,首先要知道月經量少的原因,先要排除器質性病變,很多的婦科疾病對月經都會有影響,所以女性如果月經量少,最好是到婦科門診去查一下,隻有先檢查出有哪些婦科的問題才能針對性治療,大多數月經量少於30毫升的人,都會有一些婦科炎癥,炎癥好瞭,病治好瞭,月經量自然就會恢復正常。

除瞭疾病會影響月經量之外,生活的環境,生活的壓力以及個人的情緒心態,飲食等各方面對月經量也都會有影響,月經量減少有可能就是以上這些原因造成的,所以就要從睡眠,飲食,心態等各方面來調整,首先要保證充足的睡眠,調整好自己的心態,保持心情愉悅,不要有負面的情緒,飲食上吃一些滋補性的食物,喝點烏雞湯,吃點羊肉,蝦和魚以及動物肝臟等等。月經期間避免過度勞累多休息。

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