大姨媽期間能吃石榴嗎

女性來月經期間也被俗稱為來大姨媽，這是女性所特有的生理期。在此期間需要註意飲食，因為有些食物在生理期忌食，尤其是不宜吃生冷刺激性的食物。那麼，在大姨媽期間能吃石榴嗎？

石榴性溫平，味道酸甘，略澀，具有潤腸，止咳，止血的作用，並且石榴中含有較為豐富的維生素c，以及糖類和少量蛋白質，脂肪等。這些營養物質對於人體十分有益，所以經期可以適量吃些石榴。並且石榴所含有獨特的花青素，還可以給女性肌膚補充水分，有改善經期皮膚膚質差的作用。

但是經期吃石榴也需要適量，不能過多食用。因為吃過多石榴不但會損傷牙齦，有可能會導致口腔潰瘍，而且會讓身體出現上火，容易引起經期內分泌紊亂。

女性生理期可以適量吃石榴以外，還需要註意飲食，應該吃清淡而有營養類的食物，對於生冷辛辣，以及重口味刺激性的食物。要盡量少吃或者是不吃。月經期間可以吃些溫補類型的食物，如烏雞湯，乳鴿湯，紅棗蓮子湯等，這類食物對於女性經期身體調理，有較好的幫助作用。