月經來瞭可以吃橘子嗎

女性在月經來臨後身體會比較虛弱，而且有很多需要註意的地方，尤其是飲食方面，如果飲食不適當，那麼很容易讓月經期間的女性出現各種不適癥狀，比如痛經等情況。所以很多女性都想知道月經來瞭可以吃橘子嗎？

水果本身具有可觀的營養物質，平時經常吃水果還可以有效提高自身免疫力。月經期間有很多的水果都是不可以吃的，但是卻可以吃一些橘子。橘子屬於溫性的水果，並不會對月經期間的女性身體造成影響，所以適當吃一些沒有壞處。

月經期間，千萬不要吃涼性的水果，要不然女性會出現痛經等眾多不適癥狀。大傢都知道，月經期間的女性不能吃太涼的食物。食物太涼就會刺激到女性的身體，這樣就會引起很多的身體不適。涼性的水果有很多，比如火龍果，鴨梨，西瓜都是涼性水果。

月經期間，適當吃一些水果可以有效的預防便秘等癥狀的出現，還可以有效補充到體內所需營養。但是不論什麼水果，在月經期間都不可以吃的過多，吃的太多，很容易讓月經期間的女性出現不適的癥狀，所以要多註意。