在生孩子之前,還能穿一尺八九的褲子,生完孩子後,肚子也沒變大,可是隻能是穿二尺的褲子瞭,原因這是因為生孩子造成盆骨變寬。盆骨變寬瞭,當然會影響到形體美瞭,愛美的女性當然想知道,盆骨縮小的有效方法是什麼?
讓盆骨縮小還是要靠鍛煉,沒有什麼藥物能治療,像練瑜伽或是學模特走步等,尤其是瑜伽中的一些動作確實是對盆骨縮小有幫助,做瑜伽是可以協調身體的。像學模特走路對縮小盆骨同樣有幫助。平時,要求女性做前後翻和屈腿,千萬不要久坐,別蹺二郎腿。提高產後媽媽,在滿月後適當的鍛煉,可以縮小盆骨。
盆骨變寬多半的原因都是後天造成的,例如有的走路扭屁股,這樣就會導致盆骨左右晃動,所以就長寬瞭,走路一定要向上拔起來,別身子全塌下來。有過分娩的經歷骨盆變寬很正常的生理現象,分娩時由於孕期體松馳素的影響,骨與骨之間的軟骨連接變松,這樣有利用分娩。
有的女性在生產完孩子之後,就會使用綁腹帶,如果正確使用的話,是可以將盆骨縮小,可以固定盆骨,防止收跨以及防止盆骨錯拉。
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