備孕期間喝酒有影響嗎

現在很多人在外出應酬的過程中，不可避免的都會喝酒，這樣也可以增加節日的氣氛，尤其是年輕的男女，這麼熱的天氣裡面，會選擇和冰涼的啤酒，放松瞭心情，那麼備孕期間喝酒有影響嗎？

1、準備要寶寶的夫妻雙方都不要喝酒，不然的話很容易造成精子和卵子的質量受到很大的影響，這是因為酒裡面含有害的物質，會對身體的各個器官帶來損傷，在備孕時女性要口服葉酸片，男性要做到戒煙戒酒的狀態，同時夫妻雙方都要采取正確的方法來鍛煉身體，提高自身的抗病能力。

2、定期的到醫院裡面對雙方的身體進行篩查，出現瞭血糖，血壓等素質不正常的情況，最好在醫生的建議下服用口服的藥物，選擇穿上舒適的鞋子和運動性強的服裝，到環境比較好的公園裡面，來做全面的身體鍛煉，隻要能有效的促進，血液的循環。

3、女性還要註意對自己的腹部和腰部保暖，不要穿低腰的褲子，更不能做劇烈的運動，尤其是進入月經周期的時候，還要每天對內褲進行更換和清洗，選擇專門的盆子，采取手洗的方法，在這之後放到陽光下長時間晾曬，防止上面有細菌和蟎蟲。