經期可以吃獼猴桃嗎

相信大傢都吃過獼猴桃，這是很受大傢喜愛的水果。獼猴桃不但味道鮮美，而且維生素含量也不低，對於身體是有不少好處的。女性的經期是個特殊的時間段，在飲食上需要多加謹慎。那麼，女性經期可以吃獼猴桃嗎？

女性經期可以吃獼猴桃，但是因為獼猴桃性寒，所以不能夠多吃。獼猴桃中有很多的維生素C，它具有抗氧化作用，可以消除皺紋、細紋。而且獼猴桃裡含有許多膳食纖維，其脂肪含量也很低，所以食用獼猴桃不會使人發胖。

吃獼猴桃能夠排毒清腸，由於獼猴桃裡面的膳食纖維含量非常高，它不僅能夠降低膽固醇，還有保護心臟健康的作用，而且還有促消化、排毒素以及預防便秘的功效，能夠有效的清除身體內的垃圾。

獼猴桃可以調節激素以及神經的傳導效應，具有穩定情緒的作用，女性在月經期適量吃一些獼猴桃的話，就能夠減少女性經期煩躁、焦慮以及情緒緊張等情況。另外，獼猴桃裡面的天然肌醇，能夠促進大腦的活躍度。在頭發缺少光澤的時候，大傢用獼猴桃汁洗頭發，就能提升光澤度。