備孕可以吃什麼水果

在備孕期間身體健康是特別重要的，很多女性都會在這個階段將身體健康調理到最佳狀態，這時候多吃一些新鮮的水果，不僅可以改善自身的皮膚，同時還可以補充多種維生素，那麼備孕可以吃什麼水果？

很多水果中維生素含量都比較高對於備孕期間的女性來說是不錯的選擇，雖然吃水果的好處是比較多的，但是在這個期間也不可以亂吃，因為有些水果是不可以吃的，否則會影響到受孕，備孕期間可以吃蘋果、芒果、橙子、櫻桃等。

櫻桃中所含的鐵元素是比較豐富的，對女性來說是一種天然的補血佳品，如果在備孕期間可以多吃櫻桃，能夠讓女性面色紅潤，美顏功效是比較明顯的，而且它還可以起到消炎的作用，蘋果就更不用說瞭，簡直是色香味俱全的水果，同時還可以預防心血管方面疾病的發生。

雖然說吃水果對身體有很多好處，但是在備孕期間，有些水果是不可以吃的，比如說山楂，可以起到開胃消食的作用，很多人都比較喜歡，尤其是在懷孕期間，很多孕婦會出現惡心，食欲不佳的情況，吃山楂能夠起到開胃的作用，但是在備孕期間的女性最好是可以少吃，因為山楂會刺激子宮收縮，容易導致流產。