體瘦多囊備孕吃什麼好

在許多備孕的女性中，在得知自己患有多囊卵巢後，尤其是偏瘦的女性，就會覺得自己不能懷孕瞭。多囊卵巢是一種病，會造成月經不準時或者沒有月經。最嚴重的還會導致不孕。對於體瘦又多囊的備孕女性吃什麼好呢？

體瘦又多囊卵巢證的備孕的媽媽容易貧血，若是懷孕後貧血的現象會加重，所以在備孕前要多吃有利於身體補血的食物。隻有備孕女性的身體健康，才能有利於寶寶的孕育。

黑豆：多吃黑豆對於體瘦多囊的女性很有益處。黑豆中的蛋白含量很高，備孕的女性吃黑豆可以補充身體內的蛋白質，還可以提高身體的免疫力，增強抵抗力。

菠菜：含有多種維生素，對身體有益處的尤其是維生素c和b的含量比較的高，除此這些以外，它還含有一定量的胡蘿卜素等微量元素，都是對人體有益的營養成分，能滿足人身體正常代謝時對不同營養的需要。備孕前可以經常吃一些。

豬肝：豬肝中有豐富的鐵量，是很好的補血食品。食用豬肝可以改善貧血，對於體瘦又多囊的備孕的媽媽很有好處。備孕的媽媽患有多囊卵巢的要多鍛煉，來增強體質。