吃什麼可以減少月經量

女性生殖健康同經期的具體細節反應有一定的關系。女性處於經期，身體會受到激素的影響，情緒、月經量以及白帶等的情況也會發生一些變化。有的人會出現月經量過多需要多加調理的。那麼，吃什麼可以減少月經量？

其實靠吃來減少月經量是不夠的，建議先查明月經量過多的原因，才好配合病因進行調理。月經量大，主要是跟體內的激素分泌有關，可以適當的用一些調整月經周期劑量的藥物，食物的作用不大。

一般女性的月經量大於80毫升，是月經量偏多的情況。如果還出現月經周期異常，需到醫院及時進行婦科檢查。通過婦科彩超檢查來觀察子宮內膜厚度、宮頸形態以及卵巢形態。或者必要時進行診斷性刮宮排除器質性病變。

為保證經期的正常，建議經期月經量大的女性多加強營養，增強體質。多註意保暖和多休息，忌寒、涼、生、冷刺激，避免疲勞。經期建議禁止性生活。另外，也建議經期自己也多註意觀察，避免出現月經不調的癥狀。平時精神負擔不要太重，不要熬夜，讓自己有一個良好的生活習慣和規律的作息時間。