喝純奶會血糖高嗎

牛奶是很受歡迎的飲品，它含有大量的營養，經常飲用對健康很有益。而且現在各類的牛奶產品有很多，例如酸奶、脫脂牛奶、全脂牛奶以及純牛奶等。如果大傢有血糖高的情況，在飲用牛奶的時候，就要謹慎選擇瞭。那麼，喝純奶會血糖高嗎？

喝純奶可能會出現血糖高的情況，這是因為在純奶中的油脂較高，而且糖分含量也較多，所以在喝瞭純奶以後，可能會引發血糖升高的情況。因此患有糖尿病的人，最好是不要喝純奶，大傢想要補充營養的話，完全可以選擇喝一些其他的奶制品。

雖然純奶的營養價值比較高，而且能夠促進腸道消化系統的吸收，不過在本身血糖較高的時候，最好不要喝純奶。這時候大傢可以選擇喝酸奶或者是無糖牛奶，這些牛奶中的營養成分也很多，但是卻不會導致血糖升高。

現在的牛奶有各種風味，不過這些風味牛奶中會含有一些添加劑，例如香精，這總物質對健康是有害的。風味牛奶雖然好喝，但是所含的營養並不豐富，而且裡面還添加很多的白砂糖，不但會導致血糖上升，而且經常飲用的話還很容易使身體發胖，所以不建議大傢喝這些風味牛奶。