備孕期間吃什麼補hcg和孕酮

相信很多結婚之後的人群，都盼望著早日擁有自己可愛的寶寶，通過各種方法及時的備孕，這時就需要到醫院裡面，去對雙方的身體做全面檢測，以便醫生準確分析，那麼備孕期間吃什麼補hcg和孕酮？

1、如果這兩項數值都偏低的話，就需要吃藥物來進行補充，同時在日常的生活中要多吃各種豆類的制品，比如說豆漿，豆腐，同時還要吃黑豆，黑米這些裡面含有的孕酮和hcg數量是非常高的，能起到一定的進補作用。

2、這個期間女性還要口服葉酸片，來對寶寶很可能出現的畸形和先天性的疾病，進行提前的防治，同時還要多吃綠色蔬菜和應季的水果，不要吃辛辣的食物，更不能吃海鮮，因為有些海產品偏於寒涼，經常食用的話，會出現宮寒，而且在懷孕期間吃螃蟹，還會造成宮縮現象，嚴重引起流產。

3、女性要保持樂觀的心情，多和傢人，朋友進行遊玩，呼吸新鮮的空氣，要穿上舒適的平底鞋子和方便運動的服裝，到那些空氣質量比較好的公園裡面，做適當的有氧運動，減少去人多的地方，長時間的停留，尤其是流行性疾病出現的季節裡面，不要去公交車站或地鐵口。