同房後怎麼有助於受孕

有些人在要寶寶的過程是非常艱難的，所以在要寶寶的時候，夫妻兩個人都做瞭很多的努力。為瞭提高受孕的概率，在排卵時間同房。那麼在同房後，怎麼做有助於受孕呢？

1.不要吃寒性的食物

在同房之後一定要註意飲食，不要吃太過寒性的食物。寒性的食物有很多，像常見的冰激凌，冷飲，甲魚，螃蟹等等。這些都是屬於寒涼的食物。尤其是在同房之後，不可以吃這些食物的。這些食物會刺激到子宮，如果已經懷孕的話，還有可能會導致流產。

2.適當鍛煉身體

在同完房之後，還可以適當的鍛煉一下身體，不確定有沒有懷孕，所以在鍛煉身體的時候，要避免壓到肚子，像仰臥起坐，是不建議做的。這種動作會壓到肚子，如果懷孕的話，就可能會影響到肚子裡的寶寶瞭。可以選擇去公園散散步，慢走。這些都是很好鍛煉身體的方式。

在同房之後，建議女性朋友們要采取倒立的方式，這樣就能讓更多的精液進入到自己的體內。跟自己的卵細胞相結合，加大懷孕的可能性。最好要保持20-30分鐘的倒立，效果會更為理想。