月經前腰疼是什麼原因

有些女性每次來大姨媽的時候都會備註一下來大姨媽的日期，但是有一些女性朋友們忘記備註瞭。其實在來大姨媽的時候，就會明顯感覺到有腰疼。有腰疼的情況，就知道快要來大姨媽瞭，那麼，月經前腰疼是什麼原因呢？

1.腰肌勞損

現在很多女性都是久坐族。久坐就意味著每天長時間坐在電腦跟前，對腰部的影響是非常大的。不經常活動的話，很容易會患上腰肌勞損。等到大姨媽來的時候，女性就會感覺到有明顯的腰痛瞭。平時不要長期坐著，經常活動腰部，這樣才能讓腰肌舒展開來。

2.盆腔炎

如果女性患有盆腔炎的話，在來大姨媽的時候，體內的炎癥也會刺激到腰痛的。因此為瞭更好避免出現腰痛的情況，一定要盡早治療盆腔炎。治療好瞭之後，再次來大姨媽的時候，腰痛癥狀就會逐漸的消失瞭。

在來月經之前，建議女性朋友們要多吃一點熱的食物，要多喝一點熱水，這樣才能夠緩解月經期間不適的癥狀。此外，女性朋友們還要多穿一點衣服哦，尤其是要保護好肚子，不要讓肚子露在外面瞭。