月經量特別少幾乎沒有怎麼辦

對於女性來說，來月經是很正常的現象，而月經量也是大傢一直都困擾的問題月經量既不能非常多也不能太少，這都是不好的，但是也有很多女性反映，月經量特別少幾乎沒有，這該怎麼辦呢？

月經量特別少幾乎沒有怎麼辦

1、月經量少患者可對補充些富含鐵質性食物，以免引發缺鐵性貧血。可以多吃滋補性的食物，比如雞、海參、黑豆、胡桃仁等。

2、養成健康的生活習慣，一定不能熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些都是導致月經不調的原因。隻有生活有規律，月經才會慢慢的恢復正常。

3、平時要註意保暖防寒，經期不要喝冷，不要碰冷水等，所以防寒是最為關鍵的一步。

4、壓力大，心情不好也會引起月經不調，所以調整好心態也非常關鍵。

月經量少是什麼原因

月經量少的原因一般包括以下幾種：盲目節食減肥，作息無度導致的內分泌失調，人工流產導致月經不正常，還要就是卵巢的功能有問題也會影響女性的月經量。所以女性朋友在平時務必要註意均衡飲食，好好的休息，保持心情愉快。