月經期能吃黃花菜嗎

女性經期的身體比較脆弱，如果女性月經不調的話，還可能會痛經，這時候女性應該在飲食上稍加註意，以減輕身體的不適，適宜的飲食不僅可以在一定程度上減緩不適的癥狀，還能讓月經期更順暢。那麼月經期能吃黃花菜嗎？

月經期能吃黃花菜嗎

能吃黃花菜的，但不能多吃，適量吃是可以的，不會對月經造成影響。月經期飲食還是要清淡點，還要註意生冷的西瓜是不能吃的，否則會產生血塊，造成痛經。

月經期註意事項有哪些

1、月經期間是絕對不能性生活的，否則會引發各種婦科疾病，導致交叉感染，還會導致經期血量增多、經期延長、痛經等後果。

2、月經期間絕對不能劇烈運動，比如跑步，跳繩等，否則會加重月經期的不舒服，出現腰酸背痛等癥狀，甚至還會引發痛經和月經失調。月經期也是不能遊泳的，此時宮頸口是處於打開的狀態，細菌很容易進去，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不要遊泳。

3、月經期間不能吃生冷的食物，也不能喝冰的飲料，否則經血不怎麼好排出，也不順暢，會導致各種問題，所以經期生冷的東西是絕對要避免的。