來月經之前嗜睡怎麼回事

很多女性在來月經之前，身體都會出現一些異常反應。而月經前的嗜睡現象，是很多女性都會遇到的情況，對於這一情況，很多女性都會忽視，認為是比較正常的情況不引起重視。那麼，來月經前嗜睡怎麼回事？

一般來說，女性在來月經前，體內的激素是會發生變化的，這就有可能會引起女性出現嗜睡的情況。而大部分女性在月經來前，都是比較虛弱的，有時候甚至還會由於月經經血沒有正常排出，而出現神經過於緊張的表現，這也是會影響到女性正常休息的。

如果女性在之前有過性生活的話，出現嗜睡的情況也有可能是懷孕引起的。這時女性就要註意保持陰部衛生，月經超過一周還沒來的話，可以用驗孕試紙來進行檢查確定。不過月經推遲還和很多因素有關，像女性情緒不安，壓力過大，營養缺乏等都是會擾亂到月經正常規律的。

女性身體如果免疫力低下，氣血不足的話，在月經前期也是會出現身體乏力，疲勞嗜睡的情況的。這時女性就需要註意休息，並通過均衡飲食，來幫助身體補益氣血，這樣才能把身體調理好，緩解經期的不適感。