月經來瞭能吃橘子嗎

有些女性把水果當成零食來吃的，這種想法確實很好。多吃水果不僅不會長肉，而且對自己的皮膚也非常好的。橘子是最常見的一種水果，酸酸甜甜的，很多人也非常喜歡吃橘子。那月經來瞭能吃橘子嗎？

來月經的時候，女性是可以放心吃橘子的。一般而言，月經跟橘子是沒有太大的關系的，所以在來月經的時候，女性朋友們可以放心吃橘子。橘子裡面含有豐富的維生素c，維生素c有美容的功效。橘子裡面還含有檸檬酸，來月經的時候女性都非常疲勞，適當的吃橘子就能夠緩解疲勞。

由於橘子屬於熱性的水果，吃瞭太多的橘子，可能會出現上火的情況的。建議女性朋友們還是要少量的吃一些橘子，才能夠發揮橘子的功效。另外在月經來的時候應該多吃一些補血的食物，可以多喝一些紅糖水或者多吃紅棗，這樣就能夠補充體內流失的血量。

在來月經的時候，女性朋友們要穿個長褲子，穿裙子的話很容易會導致下半身受涼的。另外一定要多穿一點衣服，讓肚子受一點暖，不要讓肚子著涼。有手涼、腳涼的情況，可以多喝一點熱水來緩解。